「整体に通うにはどれくらいの頻度がいいの？」と言う質問があります。

整体では施術には3つの時期があり、それぞれの時期によって通院頻度が異なります。

◇　施術初期

この時期には3～5日の間隔での通院を2～3回することをおすすめします。

これは体の不調は長期間の血行不良や体のゆがみ、筋肉の硬直等が原因になっており、短期間に集中して施術を行うと血行が促進されて効果が出やすくなるためです。

◇　回復期

施術初期が終わると身体が「施術後の正しい状態が本来の正しい状態だ」と認識するようになります。

そのため、症状や痛みも落ち着いている頃なので週に1回のペースでの通院を4～6回行うとよいでしょう。

◇　メンテナンス期

ここでは、身体の不調に対する治療からメンテナンスへと移行していく時期です。

メンテナンス時期になると施術初期の頃に比べると症状がかなり改善されていて、施術を終了しても大丈夫ですが、身体の良い状態を保つためにもできれば月に1回定期的なメンテナンスとして通うことをおすすめします。

ここでご紹介した整体に通う頻度はあくまでも目安となり、実際にどのくらい通えば良いのかは症状や部位によって変わってくるため、詳しくは整体師と相談をして決めるようにしましょう。

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