マッサージは肩こりや腰痛だけでなく、頭痛や偏頭痛が治るケースも！
マッサージは筋肉の硬直を緩和したり、血行促進作用を与えるものです。
特に血行促進は身体全体に関係するものなので、マッサージを行うことで頭痛が改善されるケースもあります。
体のツボを刺激する形でも良いですし、頭に関係するツボをマッサージしていくのも良いでしょう。
頭に関係するツボで言うと百会（ひゃくえ）や攅竹（さんちく）が有名です。
3分から5分程度の短い時間でも継続してマッサージを行うことで頭痛緩和に役立ちます。
また、頭だけでなく、足の裏のマッサージもお勧めです。
足の裏には各臓器につながる血管が通っていますので頭に関するツボを刺激することができます。
通谷（つうこく）というツボがありますので、そちらをマッサージしていきましょう。
こちらは後頭部につながっているツボで、頭のだるさ、重さを改善してくれる効果が期待できます。
もちろんマッサージだけで頭痛が治らないという場合は病院やクリニックに行き、診察をしてもらった方が良いでしょう。
ツボ押しマッサージはどちらかというと偏頭痛のような一時的な痛みの改善に役立つものです。
気軽にマッサージを試して頭痛を改善したいという事でしたら、ぜひマッサージケア学芸大にお越しください。